Психолог -КОТУЛЕВА ПОЛИНА ИГОРЕВНА
2 отзыва
Специалист Психолог
- Бишкек,ул.Исанова 105/ 1,пер.пр-т.Чуй
- WhatsApp - 0700 134 308
- psychologist-1786.business.site/
Стаж: 3 года
Стоимость: от 1200 сом
График: Пн - Пт с 9.00 - 21.00
Место Работы: Бишкек,ул.Исанова 105/1,пер.пр-т.Чуй
Услуги:
Психологическое консультирование при невротических и депрессивных расстройствах.
-
Базовое консультирование (персональный тренинг)
-
Тренинг «Кейс-группа, разбор невротических случаев»
-
Терапия в группе
-
Персональное консультирование (очное или онлайн)
Повышение стрессоустойчивости и психологической защищенности вне острых жалоб.
-
Базовое консультирование (тренинг)
-
Корпоративные семинары
-
Персональное консультирование
Проработка психологических механизмов адаптации и восстановления для руководителей компаний, политиков, людей принимающих решения.
-
Персональное консультирование
Корпоративные семинары для компаний по повышению стрессоустойчивости, профилактики переутомления и эмоционального выгорания.
Направления работы:
-
Невроз (Вегетососудистая дистония, ОКР);
-
Проблемы со сном;
-
Страхи и фобии различного рода;
-
Тревога;
-
Стресс;
-
Апатия;
-
Депрессия (психогенная);
-
Любовная зависимость/созависимые отношения;
-
Самооценка;
-
Эмоциональный интеллект;
-
прочие неприятные как телесные, так и мыслительные проблемы.
Формы работы:
-
Индивидуальная терапия;
-
Терапия в малых группах.
Форма индивидуальной терапии подразумевает личную работу с терапевтом. Длительность терапии составляет от 4-х до 30-ти консультаций в зависимости от потребностей клиента.
Структура индивидуальной терапии:
Начальная фаза
Цель: введение клиента в когнитивно-аналитическую терапию, облегчение понимания сути подхода и того, как в нем рассматривается вопрос участия терапевта и клиента.
-
Ознакомление с подходом терапии;
-
Изучение психологического анамнеза клиента;
-
Формулирование конкретных запросов для терапии.
Промежуточная фаза
Цель: смена стратегии поведения, закрепление рациональных и ослабление дисфункциональных взглядов.
-
Моделирование текущей стратегии поведения и смена ее на более эффективную;
-
Работа над запросами клиента в рациональной, эмоциональной, поведенческой плоскостях;
-
Внедрение нового мировоззрения и поведения в жизнь;
-
Проверка эффективности нового поведения.
Завершающая фаза:
Цель: подготовка клиента к тому, чтобы в будущем стать своим собственным терапевтом.
-
Завершающие консультации и доработка запросов при необходимости.
Групповой формат предполагает работу в группе из 8-12 человек при участии терапевта. Длительность группы от 3-х до 6-ти месяцев.
Цели и задачи группы:
-
Предложить членам группы больше вариантов возможных решений их практических и невротических проблем, чем они могут получить на индивидуальной терапии;
-
Понять корни своих эмоциональных и поведенческих проблем и использовать это понимание для преодоления своих текущих симптомов и лучшего функционирования во внутри- и межличностном контексте;
-
Минимизировать свою (и других) основную проблему так, чтобы и потом меньше испытывать в жизни нездоровых эмоций и ненужных переживаний, чем до прихода в группу;
-
Изменить не только поведение, но и свою философию, то есть научиться принимать неприятную реальность;
-
Избавиться от Магического, саморазрушающего мышления;
-
Отказаться от оценки жизненных неудач и разочарований как ужасных;
-
Принять на себя полную ответственность за свои эмоциональные проблемы и научиться полностью принимать себя и других;
-
Стать терапевтом самому себе и научиться помогать другим при необходимости.
Также на постоянной основе проводятся тренинги по эмоциональному интеллекту –
совокупности пяти навыков, которые позволяют продвинуть свою жизнь на новую ступень, повысить ее качество и уровень во всех областях.
Составляющие эмоционального интеллекта:
-
самосознание – способность понимать свои сильные и слабые стороны, ценности и мотивы;
-
самоконтроль – способность контролировать или направлять в плодотворное русло разрушительные импульсы и эмоции;
-
мотивация – желание работать ради самого процесса;
-
эмпатия – способность понимать эмоциональное состояние других людей;
-
социальные навыки – умение налаживать и управлять отношениями с другими людьми.
Занятия проходят в групповой форме. Курс длится 2 месяца, одно занятие (3 часа) раз в неделю.
Контакты:
Телефон и WhatsApp: +996 700 13 43 08
Instagram: paulina_kotuleva_
17.01.2021
Полина сразу видит проблему клиента, поэтому может задать направление для эффективной терапии. Причем она не говорит прямо о проблеме, а делает так, что ты сам доходишь до ПОНИМАНИЯ ее сути.
Спасибо Вам за терапию. Благодаря Вам я могу сам решать вопросы, которые раньше мучали.
04.10.2019
Eсли проблему можно решить, то не стоит о ней беспокоиться, если её решить нельзя, то беспокоиться о ней бесполезно.
Это та самая простая цитата, которая была ключом к моей проблеме. Но оказывается не так просто легко прийти к этому, или по крайней мере самой. Сейчас мне 30 лет, и лет 20 я живу, жила с грузом, который я никак не могла позволить себе сбросить. Это история о не простых отношениях между родителями и когда в результате страдают дети. Я столько всего перечитала, в итоге смирилась, для себя сделала вывод, что это будет моей как написано в книгах психологической травмой на всю жизнь... недавно случайно произошла встреча с психологом Котулевой Полиной, не помню как, но я вытащила свой скелетик со своего шкафа, разложили всю проблему по полочкам, в общем в двух словах не описать. Итог таков, что за короткое время для меня была сделана большая работа, боль с огромных размеров слона переросла в маленькую муху, она никуда не делась, но моё восприятие её изменилось. Я не ответственна, за то что не могу контролировать ситуации от меня не зависящие, за чей либо выбор как жить, за чьи либо действия. Теперь я это принимаю и отпускаю со спокойной душой.
Спасибо!
17.01.2021
Полина сразу видит проблему клиента, поэтому может задать направление для эффективной терапии. Причем она не говорит прямо о проблеме, а делает так, что ты сам доходишь до ПОНИМАНИЯ ее сути.
Спасибо Вам за терапию. Благодаря Вам я могу сам решать вопросы, которые раньше мучали.
04.10.2019
Eсли проблему можно решить, то не стоит о ней беспокоиться, если её решить нельзя, то беспокоиться о ней бесполезно.
Это та самая простая цитата, которая была ключом к моей проблеме. Но оказывается не так просто легко прийти к этому, или по крайней мере самой. Сейчас мне 30 лет, и лет 20 я живу, жила с грузом, который я никак не могла позволить себе сбросить. Это история о не простых отношениях между родителями и когда в результате страдают дети. Я столько всего перечитала, в итоге смирилась, для себя сделала вывод, что это будет моей как написано в книгах психологической травмой на всю жизнь... недавно случайно произошла встреча с психологом Котулевой Полиной, не помню как, но я вытащила свой скелетик со своего шкафа, разложили всю проблему по полочкам, в общем в двух словах не описать. Итог таков, что за короткое время для меня была сделана большая работа, боль с огромных размеров слона переросла в маленькую муху, она никуда не делась, но моё восприятие её изменилось. Я не ответственна, за то что не могу контролировать ситуации от меня не зависящие, за чей либо выбор как жить, за чьи либо действия. Теперь я это принимаю и отпускаю со спокойной душой.
Спасибо!
Уважаемые друзья! Просим Вас оставлять отзывы о специалистах. Написав отзыв, Вы совершаете великое дело. Помогаете людям найти хороших специалистов и избежать встречи с недобросовестными. С уважением, Команда Ревизор Чтобы оставить отзыв пожайлуста, войдите под своим логином или зарегистрируйтесь .