Психолог -КОТУЛЕВА ПОЛИНА ИГОРЕВНА

Добавлено Ниссо

1 отзывов

Специалист Психолог

Стаж: 3 года

Стоимость: от 1200 сом

График: Пн - Пт с 9.00 - 21.00

Место Работы: Бишкек,ул.Исанова 105/1,пер.пр-т.Чуй

Онлайн Запись
Нашли Ошибку?

Расскажи своим друзьям об этом специалисте/месте


 Услуги: 

Психологическое консультирование при невротических и депрессивных расстройствах.

  • Базовое консультирование (персональный тренинг)

  • Тренинг «Кейс-группа, разбор невротических случаев»

  • Терапия в группе

  • Персональное консультирование (очное или онлайн)

 Повышение стрессоустойчивости и психологической защищенности вне острых жалоб. 

  • Базовое консультирование (тренинг)

  • Корпоративные семинары

  • Персональное консультирование

 Проработка психологических механизмов адаптации и восстановления для руководителей компаний, политиков, людей принимающих решения. 

  • Персональное консультирование

Корпоративные семинары для компаний по повышению стрессоустойчивости, профилактики переутомления и эмоционального выгорания.

 Направления работы: 

  • Невроз (Вегетососудистая дистония, ОКР);

  • Проблемы со сном;

  • Страхи и фобии различного рода;

  • Тревога;

  • Стресс;

  • Апатия;

  • Депрессия (психогенная);

  • Любовная зависимость/созависимые отношения;

  • Самооценка;

  • Эмоциональный интеллект;

  • прочие неприятные как телесные, так и мыслительные проблемы.

 Формы работы: 

  • Индивидуальная терапия;

  • Терапия в малых группах.

Форма индивидуальной терапии подразумевает личную работу с терапевтом. Длительность терапии составляет от 4-х до 30-ти консультаций в зависимости от потребностей клиента.

 Структура индивидуальной терапии: 

 Начальная фаза 

Цель:  введение клиента в когнитивно-аналитическую терапию, облегчение понимания сути подхода и того, как в нем рассматривается вопрос участия терапевта и клиента.

  • Ознакомление с подходом терапии;

  • Изучение психологического анамнеза клиента;

  • Формулирование конкретных запросов для терапии.

 Промежуточная фаза 

Цель: смена стратегии поведения, закрепление рациональных и ослабление дисфункциональных взглядов.

  • Моделирование текущей стратегии поведения и смена ее на более эффективную;

  • Работа над запросами клиента в рациональной, эмоциональной, поведенческой плоскостях;

  • Внедрение нового мировоззрения и поведения в жизнь;

  • Проверка эффективности нового поведения.

 Завершающая фаза 

Цель: подготовка клиента к тому, чтобы в будущем стать своим собственным терапевтом.

  • Завершающие консультации и доработка запросов при необходимости.

Групповой формат предполагает работу в группе из 8-12 человек при участии терапевта. Длительность группы от 3-х до 6-ти месяцев.

 Цели и задачи группы: 

  • Предложить членам группы больше вариантов возможных решений их практических и невротических проблем, чем они могут получить на индивидуальной терапии;

  • Понять корни своих эмоциональных и поведенческих проблем и использовать это понимание для преодоления своих текущих симптомов и лучшего функционирования во внутри- и межличностном контексте;

  • Минимизировать свою (и других) основную проблему так, чтобы и потом меньше испытывать в жизни нездоровых эмоций и ненужных переживаний, чем до прихода в группу;

  • Изменить не только поведение, но и свою философию, то есть научиться принимать неприятную реальность;

  • Избавиться от Магического, саморазрушающего мышления;

  • Отказаться от оценки жизненных неудач и разочарований как ужасных;

  • Принять на себя полную ответственность за свои эмоциональные проблемы и научиться полностью принимать себя и других;

  • Стать терапевтом самому себе и научиться помогать другим при необходимости.

Также на постоянной основе проводятся тренинги по эмоциональному интеллекту –

совокупности пяти навыков, которые позволяют продвинуть свою жизнь на новую ступень, повысить ее качество и уровень во всех областях.

 Составляющие эмоционального интеллекта: 

  • самосознание – способность понимать свои сильные и слабые стороны, ценности и мотивы;

  • самоконтроль – способность контролировать или направлять в плодотворное русло разрушительные импульсы и эмоции;

  • мотивация – желание работать ради самого процесса;

  • эмпатия – способность понимать эмоциональное состояние других людей;

  • социальные навыки – умение налаживать и управлять отношениями с другими людьми.

Занятия проходят в групповой форме. Курс длится 2 месяца, одно занятие (3 часа) раз в неделю.

Контакты:

Телефон и WhatsApp: +996 700 13 43 08

Instagram: paulina_kotuleva_

 

Отзывы

04.10.2019

Eсли проблему можно решить, то не стоит о ней беспокоиться, если её решить нельзя, то беспокоиться о ней бесполезно.
‌Это та самая простая цитата, которая была ключом к моей проблеме. Но оказывается не так просто легко прийти к этому, или по крайней мере самой. Сейчас мне 30 лет, и лет 20 я живу, жила с грузом, который я никак не могла позволить себе сбросить. Это история о не простых отношениях между родителями и когда в результате страдают дети. Я столько всего перечитала, в итоге смирилась, для себя сделала вывод, что это будет моей как написано в книгах психологической травмой на всю жизнь... недавно случайно произошла встреча с психологом Котулевой Полиной, не помню как, но я вытащила свой скелетик со своего шкафа, разложили всю проблему по полочкам, в общем в двух словах не описать. Итог таков, что за короткое время для меня была сделана большая работа, боль с огромных размеров слона переросла в маленькую муху, она никуда не делась, но моё восприятие её изменилось. Я не ответственна, за то что не могу контролировать ситуации от меня не зависящие, за чей либо выбор как жить, за чьи либо действия. Теперь я это принимаю и отпускаю со спокойной душой.

‌Спасибо!

Отзывы

04.10.2019

Eсли проблему можно решить, то не стоит о ней беспокоиться, если её решить нельзя, то беспокоиться о ней бесполезно.
‌Это та самая простая цитата, которая была ключом к моей проблеме. Но оказывается не так просто легко прийти к этому, или по крайней мере самой. Сейчас мне 30 лет, и лет 20 я живу, жила с грузом, который я никак не могла позволить себе сбросить. Это история о не простых отношениях между родителями и когда в результате страдают дети. Я столько всего перечитала, в итоге смирилась, для себя сделала вывод, что это будет моей как написано в книгах психологической травмой на всю жизнь... недавно случайно произошла встреча с психологом Котулевой Полиной, не помню как, но я вытащила свой скелетик со своего шкафа, разложили всю проблему по полочкам, в общем в двух словах не описать. Итог таков, что за короткое время для меня была сделана большая работа, боль с огромных размеров слона переросла в маленькую муху, она никуда не делась, но моё восприятие её изменилось. Я не ответственна, за то что не могу контролировать ситуации от меня не зависящие, за чей либо выбор как жить, за чьи либо действия. Теперь я это принимаю и отпускаю со спокойной душой.

‌Спасибо!

Оставьте свой отзыв!

Уважаемые друзья!
Просим Вас оставлять отзывы о специалистах.
Написав отзыв, Вы совершаете великое дело. Помогаете людям найти хороших специалистов и избежать встречи с недобросовестными.
С уважением, Команда Ревизор

Чтобы оставить отзыв пожайлуста, войдите под своим логином или зарегистрируйтесь .

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.
Авторизация
*
*
Войти с помощью: 
Регистрация
*
*
*
Войти с помощью: 
Генерация пароля